[壹点]《秘密花园》走红 网友：囤点彩铅比炒股都靠谱

“一本探索奇境的手绘填色书”“让你在欣赏美的同时缓解心理压力”……最近，在山东各地一本被宣传为“减压神器”，名为《秘密花园》的填色书在朋友圈火了，大家纷纷晒出自己填色的成果，并且在网上也成为热销书目。为人减压还是加压？不同的读者有着不同的答案。心理专家也表示，填色书确实可以减轻压力，但是具体效果因人而异，不可盲目轻信。

号称减压利器，书店多次卖断货

在济南市泉城路新华书店，《秘密花园》被摆在了显眼位置。“刚上时没想到这本书会这么火。”新华书店销售部主任袁雪介绍，《秘密花园》自今年6月初到货后，多次补货，目前已经卖出了2000多本。“之前书店只出售儿童涂色书，像这类成年人涂色书在图书市场比较新鲜。”袁雪称，《秘密花园》的购买人群主要是二十五岁至四十岁的女性，以白领女性和主妇为主。

同样的火爆情况也出现在烟台和临沂。有烟台媒体记者记者从当地各大书店和超市图书卖场了解到，眼下《秘密花园》一书销量很火，书店也好，超市也罢，都把该书的宣传海报、书籍摆放在了畅销书书架的正中央。

烟台市区一家个体书店的老板告诉记者说：“这本书已经上架三四个月了，但在这一两个月才突然火起来，有时候一天能卖出去七八十本，我们一直都在补货。”据了解，来买这本书的消费人群以18-40岁的女性偏多。记者上网搜索发现，《秘密花园》不仅在实体店热销，网上销售也非常火爆，有的电商已经卖得脱销，目前只能预订。

有临沂媒体记者在出售《秘密花园》的一家网上书店看到，《秘密花园》被称为“风靡全球的成人专用解压填色书”，书店店主告诉记者：“如果觉得生活压力大的喘不过气来，用这本填色书是最安静的解压方式，你会在专注填色的过程中忘记烦恼，放下压力，并在填色完成后享受一份成就感。”

激发本土填图设计，带火彩铅销量

《秘密花园》的火爆，不仅带火了涂色类图书，还激发了本土创意。走进“三楼上的猫”咖啡店，店主设计的山东十七市填色图映入眼帘。孔子、泰山、孔府孔庙、蓬莱阁、青岛教堂、啤酒、风筝……省内各地名人、知名景点、特产跃然纸上。

店主小懒介绍，这张图的初稿一两年前就完成了，她曾想做成丝巾的形式。《秘密花园》的火爆一下子激发了她的创意，便制成一张张黑白单线稿。“我是山东人，对山东有着很深的感情。融入的元素都是我熟悉、喜欢的。”

学艺术出身的小懒也涂过《秘密花园》，每涂完一张要花去三四个小时。“在此基础上我对自己的设计进行了改进，图形更加简单，排列富有变化。”不仅涂色产品多了起来，

彩铅的价格也在节节攀升。在淘宝网上，一套售价近200元的48色水溶性彩色铅笔月销量已经接近37000件。一位买家感叹涨价太快：“一天内涨了四十块，真是赚大发了。”“Recklessautumn”笑言：“要是知道《秘密花园》能火成这样，去年应该多囤点彩铅，今年倒手一转卖，感觉比炒股都靠谱。”

减压，真的那么神吗？

号称“能减压”的神书这个夏季风靡了朋友圈，果真有减压效果吗？

“看朋友在微信圈转发说这书能减压，我也买来试试，省得一睁眼就操心A股的涨跌。”股民张女士没有绘画基础，也不是十分热爱美术。但最近暴跌暴涨的股市让她的心情像坐了过山车似的，起伏不定，着急上火。“股票赔了不少钱，晚上都睡不着觉。前段时间看见闺蜜在朋友圈里晒神书，还说是减压神器，我就心动了。”张女士很快在网上买齐了书和彩笔，没事了就涂涂抹抹，精力一集中，倒也一时忘记了大盘涨跌。

可是，上初三的小梁觉得买了《秘密花园》后，自己的压力反而更大了。“我也不是为了解压，纯粹因为这本书现在这么火，就想赶个时髦。”自从买了书和整套的涂色笔，小梁有时间就开始填色，但这是个细致活儿，得花不少时间。以往她每天晚上完成作业后，还会看看书，复习一下功课，现在为了“赶工”，常熬到三更半夜，没缓解压力不说，还感觉既累眼又累手，自虐一般！

填图工程量太大，累垮强迫症患者

网友“张晓昀MIA”说：“画个封面就累死人了，刚开始画两笔挺好玩的，但当画到腰酸背痛不想继续的时候，看到自己画了一半，强迫症简直无法原谅自己，不得不硬着头皮继续。”

一时间，强迫症、密集恐惧、神经衰弱患者都跳了出来。睿丁岛生活美学书吧创始人徐长东说，最近不少读者去店里找这本书。“虽然这本书很火，但我没有进货。因为我觉得涂起来会有压力，尤其不适合孩子。它太规矩太精细，涂色的时候要很小心，否则会涂出来， 一切都圈定在框架中。”艺术出身的徐长东认为，这限制了孩子的想象力。徐长东建议，填涂此类书籍，应随心所欲，不要赶工，也不一定要涂常规颜色。比如叶子不一定只是绿色，可能有另一番感受。

医生提醒：长时间涂色易诱发近视、眩晕

“填色工程量大，对不涂完不罢休的读者来说可能会有健康隐患。”山东施尔明眼科医院主治医师孙伟提醒，涂色时注意力高度集中紧张，长时间近距离看书会引起视觉疲劳。同时眨眼减少，会引发干眼症状，眼睛劳累发胀。“如果是成年人，会导致暂时性近视，适时休息可以调节。而少年儿童更易加深近视。”孙伟建议，每次填色不应超过20分钟，让眼睛得到休息。

长时间填色除了伤眼，还可能引发“耳石症”。近日，一名20岁的杭州女孩熬夜填图到第二天凌晨两点多才睡觉。当她醒来时，感到头晕恶心，看到的东西都像电风扇一样不停地转，经诊断竟得了耳石症。

山东省立医院耳鼻喉科主任医师岳志勇介绍，“耳石症主要与体位变化有关。”长时间低头、过度劳累、睡眠不足有可能引发耳石症。他建议要规律作息，保证休息，不要长时间低头、保持同一个姿势。

心理专家：具体效果因人而异，不可盲目轻信

填色书是否真的可以减轻压力？有没有科学的解释？对此，国家二级心理咨询师、临沂家家心理咨询中心首席咨询师王家文表示，从色彩心理学角度，从绘画过程、选择色彩过程中，填色书确实可以减压，但是具体效果却是因人而异。“在心理学上，有一种称为‘绘画心理投射’的治疗手段，绘画可以确定一个人的情绪状态和心理状态，从而使治疗更有针对性，而且在绘画过程中可以实现释放感情和反省自我。另外，在填色过程中的全身心投入，可以转移关注压力的注意力。”

王家文补充说，心理压力大时，在绘画中会偏爱深颜色，多种颜色有效地搭配，可以使人的心理更加健康。通过不断重复画，最后画出的图画会比较和谐，这样可以有效地缓解心理压力，但是由于每个人的心理状态不同，填色书产生的减压效果也会不同。

中国科学院心理研究所教授王极盛分析，填色和心理学中的绘画疗法有异曲同工之处。都是发挥参与者的兴趣爱好，使心理得到满足。“此外还能起到转移注意力的作用，同时将潜意识上升到意识层面，使积压的负面情绪通过色彩得到释放，一定程度上缓解压力。”

王极盛提醒，为起到减压效果，不要涂灰暗、压抑的色彩，多选用黄色、粉色等鲜艳的颜色。在涂色时长上以自己感到舒适为宜。

（综合）

编辑：cine

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